Hoppa till sidans innehåll

Flexfootball


Flex Football är en alternativ tränings- och träningsform framför allt riktad mot barn- och unga. I grunden är det dock inte så stor skillnad mot amerikansk fotboll. 
Som syns på bilden nedan spelar man med mjuka skydd och inga tacklingar. "Tacklingarna" sker med flaggor som i flaggfotboll eller genom tvåhandsberöring.


Spelformen är utvecklad efter NFL-spelarnas icke-kontaktträningar och växer nu kraftigt bland barn- och ungdomar i USA.
På planen spelar man 9 mot 9 och det är två linjemän som tas bort från "vanliga" 11-manna.

Några av de fördelar som finns med just denna spelform är:
- Minskat huvudtrauma som är extra viktigt under 14 år.
- Minskad vikt vid koordinationsmönster som tacklingar i åldrar där barn har sämre koordination.
- Ökad fokus på basala footbollskunskaper med korrekt teknik.
- Ökad fokus på idrottsglädje och individuell utveckling
- Spel med reducerat antal spelare där man fortfarande använder fullt antal skillspelare
- Minskade startkostnader jämfört med amerikansk fotboll och enklare ekonomiskt att komma in i sporten.

Det finns vissa regelskillnader som tillkommer vid spel utan skydd, men i grunden är det att behandla som amerikansk fotboll med nio spelare på planen, fast utan tacklingar. Vill du titta mer på reglerna i detalj så finns de nedan.

Tillsammans med detta finns det ytterligare resurser som ska underlätta för föreningar att bedriva verksamhet. Träningsupplägg, spelböcker och som sagt regler. Ni hittar detta längst ner på sidan.

Är din förening intresserad av Flex Football?
Kontakta i så fall Tobias Stenström för ytterligare information om hur man går tillväga. Det finns möjligheter att få subventioner vid inköp av skydd.

Tränarresurser

Terminologi

Träningsplanering

Offensiv spelbok

Defensiv spelbok

Övningsexempel

Länksamling med videoexempel på övningar

Passningsträd

Mall för träningsplanering

Mall för depth chart

Regelresurser

Regelbok

Regelsammanfattning

Hjälpmedel för domare

Uppdaterad: 24 JUL 2019 23:46 Skribent: Tobias Stenström
Epost: Adressen Gömd

Idrottens utbildningsplattform

 

Folksam

Råd och Vård för idrottsskador  

 riksidrottsgymnasium_logo_RGB 

Puff borja

 

Puff

 

Medlem av

 

IFAF

 

Ren Vinnare  

 SAMARBETSPARTNERS 

 

Contact Sports

 

Wilson 

 

Postadress:
Svenska Amerikansk Fotbollförbundet
Idrottens Hus, Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbron 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: +4686996246
E-post: This is a mailto link